Tư vấn về giấc ngủ và mệt mỏi

Ngay cả khi bạn băn khoăn về “hệ thần kinh tự chủ”, chúng tôi không mặc định đây là nguyên nhân. Chúng tôi lắng nghe về giấc ngủ, công việc, ăn uống, mức độ hoạt động, căng thẳng và phản ứng của cơ thể để xem xét tình trạng hiện tại từ nhiều góc độ.

Bạn có đang gặp những vấn đề này không?

  • Mất nhiều thời gian để vào giấc
  • Thức giấc giữa đêm hoặc sáng sớm
  • Ngủ dậy vẫn không thấy được nghỉ ngơi
  • Vẫn mệt dù đã nghỉ ngơi
  • Căng thẳng kéo dài, khó thả lỏng cơ thể

Cách chúng tôi đánh giá cơ thể

Chúng tôi không kết luận chỉ từ cụm từ “hệ thần kinh tự chủ”, mà tìm hiểu diễn biến giấc ngủ, sinh hoạt và tình trạng cơ thể.

  • Khả năng vào giấc, thức giấc giữa đêm hoặc sáng sớm, cảm giác khi thức dậy: tìm hiểu diễn biến giấc ngủ và ảnh hưởng vào ban ngày.
  • Nhịp sinh hoạt như công việc, ăn uống và mức độ hoạt động: xem xét mối liên hệ với giấc ngủ và mệt mỏi.
  • Cách thở, tư thế, độ căng vùng cổ vai và lưng: làm thông tin để xem xét cơ thể có khó thả lỏng hay không.
  • Thuốc đang dùng và tình hình trao đổi với cơ sở y tế: kiểm tra có cần ưu tiên hoặc tiếp tục điều trị cần thiết hay không.
Tìm hiểu thêm về cách đánh giá cơ thể

Về trị liệu

Châm cứu:Chúng tôi theo dõi phản ứng của da và cơ với kim châm để điều chỉnh mức độ kích thích và phương pháp trị liệu.

Trị liệu bằng tay:Khi cần, chúng tôi thực hiện kỹ thuật tác động lên cơ, kiểm tra vận động khớp và kéo giãn.

Kết hợp khi cần:Lựa chọn phương pháp cần thiết theo tình trạng cơ thể, mong muốn của bạn và phản ứng trong buổi trị liệu.

Sau trị liệu, chúng tôi tiếp tục kiểm tra độ căng và phản ứng của cơ thể, đồng thời xem xét lại phương pháp khi cần.

Tìm hiểu thêm về trị liệu

Khi cần ưu tiên cơ sở y tế

Nếu mất ngủ hoặc mệt mỏi nặng ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, hoặc có đau ngực, khó thở nhiều, mất ý thức hay ý muốn tự làm hại bản thân, hãy ưu tiên liên hệ cơ sở y tế hoặc kênh tư vấn công lập.

Xem lưu ý an toàn và phân định vai trò với cơ sở y tế

Câu hỏi thường gặp

Bệnh viện nói không có bất thường nhưng vẫn mệt mỏi thì có thể trao đổi không?

Bạn có thể trao đổi nếu vẫn khó chịu dù các kiểm tra không phát hiện bất thường. Việc chẩn đoán và kiểm tra cần thiết được ưu tiên thực hiện tại cơ sở y tế.

Tôi đang dùng thuốc ngủ hoặc thuốc khác thì có thể trao đổi không?

Bạn có thể trao đổi. Chúng tôi sẽ hỏi về thuốc đang dùng và nội dung điều trị tại cơ sở y tế. Trên cơ sở bạn tiếp tục điều trị và tái khám cần thiết, chúng tôi cân nhắc trị liệu cho các khó chịu về thể chất nằm trong phạm vi có thể hỗ trợ.

Tôi đang khám tại khoa tâm thần hoặc y học tâm thể thì có thể trao đổi không?

Bạn có thể trao đổi. Chẩn đoán và điều trị bệnh tâm thần thuộc vai trò của cơ sở y tế. Trên cơ sở bạn tiếp tục điều trị và tái khám cần thiết, chúng tôi cân nhắc trị liệu cho các khó chịu về thể chất nằm trong phạm vi có thể hỗ trợ.

Chi phí và lần đầu đến

Điều chỉnh cơ bản 60 phút: 6,600 yên

Lần đầu cần thêm khoảng 30 phút ngoài thời gian trị liệu, không thu thêm phí.

Xem chi phí chi tiết

Người phụ trách và đặt lịch

Người phụ trách cơ sở Genki Yuasa

Kỹ thuật viên chỉnh phục Judo / Người hành nghề châm / Người hành nghề cứu

Xem giới thiệu người phụ trách
Tư vấn và đặt lịch qua LINE(mở trong thẻ mới)

Lịch hẹn chỉ được xác nhận sau khi cơ sở phản hồi.

Điện thoạiTư vấn và đặt lịch qua LINE